Woensdag 30 juli 2014
Programma
|
|
Beryl: "De ochtend begon zoals gepland met een heerlijke energizer. Of dit voor iedereen van toepassing is, durf ik niet te zeggen. We moesten ons om 08:00 verzamelen en gelijk vier rondjes om het grasveld rennen. Daarna hebben we nog kleine spelletjes gedaan die met samenwerking te maken hadden.
Na een heerlijk ontbijtje hebben wij een leerzame les gehad met als thema 'Ik en de maatschappij'. Aan tafel werd er fel gediscussieerd en we dwaalde stiekem een beetje af van het onderwerp. Aan de ene kant natuurlijk ook mooi dat er verschillende meningen ontstaan en ook vrij hierover gesproken kan worden. De discussie was helaas niet het enige wat voor ons stond de wachten, want na de lunch begon natuurlijk de bootcamp.
Om half twee was het tijd. De bootcamp begon. Juf Stephanie had een vriend uitgenodigd om ons te trainen. Hij had volgens haar veel ervaring met bootcamps geven. De warming up begon redelijk, maar al snel versnelde de tempo en intensiteit van de training. Toen de warming up klaar was, dachten de meeste al dat het afgelopen was.
Na een heerlijk ontbijtje hebben wij een leerzame les gehad met als thema 'Ik en de maatschappij'. Aan tafel werd er fel gediscussieerd en we dwaalde stiekem een beetje af van het onderwerp. Aan de ene kant natuurlijk ook mooi dat er verschillende meningen ontstaan en ook vrij hierover gesproken kan worden. De discussie was helaas niet het enige wat voor ons stond de wachten, want na de lunch begon natuurlijk de bootcamp.
Om half twee was het tijd. De bootcamp begon. Juf Stephanie had een vriend uitgenodigd om ons te trainen. Hij had volgens haar veel ervaring met bootcamps geven. De warming up begon redelijk, maar al snel versnelde de tempo en intensiteit van de training. Toen de warming up klaar was, dachten de meeste al dat het afgelopen was.
Tot onze teleurstelling moesten we toch echt nog ruim anderhalfuur verder sporten! Zo hebben wij bij elkaar wel 400 jumping jacks, 10 rondjes rennen om het veld, 100 squats, 100 situps, 100 lunges en ontelbare burpies moeten doen. Ik moet helaas zeggen dat de meeste oefeningen kwamen omdat we extra setjes moesten doen aangezien niet iedereen even actief meedeed aan de les. We waren doodmoe, maar natuurlijk moesten we het afsluiten met een cooling down inclusief wat stretch oefeningen, anders zouden we de volgende dag nog meer pijn krijgen en zou de kans op een blessure vreselijk groot zijn.
Uitgeput van de hele workout zijn we met z'n allen aan tafel gaan zitten om te genieten van het avondeten. In de avond hebben we nog van een prachtige film mogen genieten. De film leerde ons dat we ons niet moesten laten kleineren door wat anderen zeiden en dat wij gebruik moeten maken van onze talenten, dat we deze niet mogen negeren (weer iets wat we de dag ervoor hadden geleerd). Natuurlijk zat er ook een inspirerende boodschap in de film verwerkt, namelijk dat we in zware tijden (maar ook in wat minder zware tijden) altijd een persoon kunnen vertrouwen en dat die persoon altijd klaar zou staan voor ons: God. Heel erg inspirerend!
Na de film hebben we gezellig in groepjes buiten of binnen het huisje gezeten totdat het tijd was om te slapen. Volgens de begeleiders hadden we een goede nachtrust nodig voor de volgende dag, ben benieuwd..."
Uitgeput van de hele workout zijn we met z'n allen aan tafel gaan zitten om te genieten van het avondeten. In de avond hebben we nog van een prachtige film mogen genieten. De film leerde ons dat we ons niet moesten laten kleineren door wat anderen zeiden en dat wij gebruik moeten maken van onze talenten, dat we deze niet mogen negeren (weer iets wat we de dag ervoor hadden geleerd). Natuurlijk zat er ook een inspirerende boodschap in de film verwerkt, namelijk dat we in zware tijden (maar ook in wat minder zware tijden) altijd een persoon kunnen vertrouwen en dat die persoon altijd klaar zou staan voor ons: God. Heel erg inspirerend!
Na de film hebben we gezellig in groepjes buiten of binnen het huisje gezeten totdat het tijd was om te slapen. Volgens de begeleiders hadden we een goede nachtrust nodig voor de volgende dag, ben benieuwd..."